На сайте: https://welspro.com/
Блоги
Лента записей Все блоги
ЗаринскИстория вашего ника!
Расскажите, как вы выбрали свой ник?)будет интересно!
ОбщениеОбсуждение конкурса "Сверхъестественный июнь" (завершен)
Задаем вопросы тут:)
ОбщениеВаш любимый новогодний фильм.
Какие фильмы Вам нравится смотреть 31-го декабря, 1 января и на протяжении всех новогодних каникул?

Мне нравятся: "Один дома", "Гусарская баллада" - не знаю почему ее на Новый Год постоянно показывают, но мне нравится)) И еще разные волшебные фильмы про Рождество и Новый Год =)
ЗаринскВниманию выпускникам школы № 4!!
Привет народ, кто окончил 4 школу в 1996 году (9 класс был) или 1998 году (соответственно, 11ый)!
Мы - классы А и Б - решили объединиться и сотворить вечер встречи в середине декабря (ориентир - 13/12). Каковы аргументы, что не февраль?
1. До НГ есть у народа деньги
2. 10 лет с момента окончания школы, и потому в феврале 2009 как-то неинтересно
3. Типа, кризис, все дела. Непонятно, что дальше. :)

Понятно, что время до НГ - это сдача всяческих отчетов и различные авралы и дедлайны, но все же.
Планируется это все в кафе устроить. Кому интересно - пишите в теме этой или мне в личку - обсудим и свяжемся. Народ-то сейчас по городам и весям разъехался...
ОбщениеВторой этап конкурса "Клерасил дает шанс испытать юмор"! Тема Анекдоты (завершено)
Придумай анекдот на тему: “блондинка в каске”!
Размести его в обсуждении.
Администрация группы выберет три самых веселых анекдота, из которых участники группы выберут победителя!
ОбщениеКонкурс слоганов (для ссылок)
Информация для всех участников конкурса слоганов!
"Вконтакте" сохраняет в новостях только последние 30 записей с указанным хэш-тэгом,
поэтому первые работы мы не можем увидеть в новостях. В связи с этим принято решение
создать обсуждение, в котором вам надо оставить ссылку на свой слоган.
ОбщениеКак поздравишь свою половинку в День Всех Влюбленных?
Рассказывайте как собираетесь поздравить любимых - очень любопытно!)
ЗаринскВсе о протеинах и гейнерах.
Белковые смеси – основа роста мышц, и без них крайне сложно добиться видимых успехов в тренировках. Важно принимать протеин не только после тренировки, но и в течение дня и на ночь. Помните, что мышцы растут именно во время сна.Во время восстановления!

Whey proteins – «быстрый» или легкоусваиваемый протеин. Предназначен для приема до и после тренировки, а так же в течение дня и утром. Делится на чистый («изолят») и с добавлением углеводов («гейнер»).

Casein proteins – медленный (сывороточный) протеин. При попадании в желудок такой протеин приобретает гелеобразную структуру, что увеличивает время расщепления и усвоения. Идеален для приема перед сном или в длительные периоды без приема пищи.

Гейнер (от англ. глагола to gain – набирать, наращивать) — легкоусваеваемый молочный или яичный протеин с добавлением быстрых углеводов (сахар или фруктоза), а иногда и креатина. В свою очередь, креатин нужен для визуального увеличения мышцы.

Восполняет энергию мышц после тренировок, увеличивает синтез протеина в мышечной ткани. Но прием гейнера не рекомендуется тем, кто работает на рельеф или худеет, так как он чрезвычайно питателен, и ведет к набору не только мышц, но и жира.
ОбщениеОбсуждения и вопросы по конкурсу на лучший комикс!
Задаём вопросы обсуждаем понравившееся видео, хвастаемся своими творениями!=)
ОбщениеКто как попал к нам в группу?
Я наткнулся случайно,когда проходил конкурс большая игра я решил поучаствовать вот и подружился со всеми!!Самая лучшая группа!!И я не пожалел!!!
Яндекс.Метрика