|
привет. Ребят подскажите пожалуйста: я вешу 90 занимаюсь в тренажерке и боксом , хочу быть здоровым и технику бокса не забыть. Но живот не проподает а руки отстают. Кушаю хорошо. Можно ли какое то не долгое время употреблять прот так сказать для разгона может руки догонят и не будет ли живот еще больше? В общем хочу вес догнать до сотки.
|
|
|
|
Лёша, я в армии 20 кг набрал. Кормили отвратительно особенно в учебке! Но суть в том что там кормят по режиму, все тоже самое каждый день. Благодаря этому и набрал))) так что лучше ешь там что дают и побольше
|
|
|
|
Ребята,кто юзал эту штуку? Как ощущения? Я вот позавчера на трене летал..
|
|
|
|
Народ а есть ли смысл принимать ..L-аргинин и жиросжигатель?
|
|
|
|
Лёша, ну если с питанием вообще жопа то нет. Но это лучше чем без него.
|
|
|
|
Миша, Думаю что без разницы особо. Пробуй разное да и все.
|
|
|
|
Антон, по разному. До 10.000 думаю...
|
|
|
|
Сколько в месяц уходит денег на спортпит?у кого как?
|
|
|
|
ребят,подскажите пожалуйста,какой гейнер лучше?Serious Mass от фирмы Optimum Nutrition или Real Gains фирмы Universal Nutrition. Заранее спасибо)
|
|
|
|
Позволят. Как понять хорошо?
|
|
|
|
Лёша, если тренируешься хорошо, то поможет, только интересно позволят тебе его туда????
|
|
|
|
Знающие люди подскажите! В данный момент нахожусь в армии и полноценно питаться что бы набрать массу не получится... Сами знаете как кормят в армии. Решил взять гейнер что бы совсем не сдуться. Тренеруюсь регулярно. Поможет ли??
|
|
|
|
weyder 80+шоколад- употребляю по немногу))брал 2 кг.еще 6 июля и до сих пор не кончается(но дней через10-12должен кончиться) .мультикомпонентный длительного действия.вполне работоспособный.с молоком пьется как какао(также в кучу туда рекомендую на пол литра молока бросать банан),мешать с водой или соками несоветую...все равно не выпьете)). по цене у нас 3000-3300(взависимости где брать.).после хочу взять pure protein мультикомпонентный..если кто пробовал или употребляет...киньте отзыв.спасибо.
|
|
|
|
Жэка, лучше ты сюда пиши, для этого же и тема
|
|
|
|
подскажите программку для новичков, по дням неделям какие упражнения сколько подходов и все такое
|
|
|
|
Антон, и работай отдельно больше той ногой которая отстает
|
|
|
|
Антон, сгибание разгибание отведение приведение в тренажерах
|
|
|
|
Здравствуйте,мне через месяц снимут с ноги гипс,а так как протаскал я его с сентября месяца,у меня отрофировались все мышцы левой ноги,от ягодицы до икроножной. И теперь у меня существенная разница в объеме ног..подскажите,как лучше всего это исправить.. Присед,жим ногами и становую использовать нельзя из-за проблем с ногой. Заранее спасибо)
|
|
|