Комментарии на сайте

Жека Симак комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 06:24

Марина, липо 6

Данияр Поладов комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 05:59

У меня недовес. Рост 1.73. А вес 60 кг. Я качаюсь. Но ни как не могу нобрать массу, мыщцы не ростут. Дайте совет., я нормально кушаю но ни как не могу вес нобрать.

Маша Богданова комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 05:54

Подскажите,хороший жиросжигатель,вес лишний набрала

Богдан Стегней комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 05:31

Скажіть будласка протеїн шкідливий для здоровя чи ні заранє благодарен

Рома Толкачев комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 03:35

Как накачать прес?

Рома Толкачев комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 02:58

Как накачать прес?

Жанна Конышева комментирует → Вопрос - Ответ 27 декабря 2014 в 01:52

весила 86,старалась,выбрала диету подходящую для себя и похудела на 15кг. теперь решила идти в зал,рельефный животик и все такое хочется. с чего начать свою первую тренировку,подскажите,и как часто и как долго по началу они должны длится?

Павел Боди комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 23:05

Ангелина, возьми гейнер + креатин=масса!

Максим Абалаков комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 22:38

Может потому что приседал до этого и нагрузка тоже была на пресс...

Сергей Ларин комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 21:32

Максим, ХЗ у меня тоже так было, потом прошло.

Максим Абалаков комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 20:35

Здравствуйте! У меня такой вопрос, последнее время, у меня сводит мышцу на прессе, когда я выполняю соответствующие упражнения на наклонной скамье. Раньше такого не было... Первый, второй подход сделаю нормально, а на третий, выполняю пятый раз и у меня ужасно сводит мышцу... такое чувство будто она вылезает из живота и дергается... что такое, почему? Спасибо!

Анастасия Жданова комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 20:10

Можно ли употреблять энергетический напиток ред бул, перед качалкой?

Владислав Носков комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 20:06

Какими упражнениями можно накачать грудную часть?

Анастасия Жданова комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 19:34

Чем отличается бодибилдинг от бикини?

Виталий Aks комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 18:59

Добрый день. Подскажите пожалуйста доя чего нужен L-аргинин? Второй вопрос, растянул плечо было даже руку не поднять. Что посоветуете? Заранее спасибо!

Илюша Radomichew комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 18:24

Здравствуйте ! Подскажите как набрать массу , если я занимаюсь баскетболом .руки и ноги слабые и худые, а хочется большой бицепс и сильные ноги , в спортзал хожу чередованием с баскетболом. Спасибо .

Виктория Лепнухова комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 17:35

Ovcharenko, база - базовые упражнения, которых задействуют сразу несколько групп мышц. Сюда можно отнести присед, жим лежа, становая тяга, жим ногами.

Ovcharenko Vladimir комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 16:08

Что такое База?

Sergei Rastopshin комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 13:43

Здравствуйте начал заниматься в спорт зале недавно купил гейнер рост 170 вес 59 хочу на массу первый вопрос сколько грамм гейнера на килограмм веса нужно разводить? И второй вопрос программу тренировок на первые 3 месяца посоветуйте))спасибо заранее

Артём Королевский комментирует → Вопрос - Ответ 26 декабря 2014 в 13:06

Назрел вопрос: 17 лет- рост 186-вес 71 что посоветуете принимать? От тренеровок результат есть, но вес не идет, питаюсь 4-5 раз в день(( Навид ну очень худой((